Saíres de casa com o teu bebé para ires praticar Yoga pode ser difícil numa fase inicial. Para que a tua prática não fique comprometida  tens aqui a facilidade de praticar em casa via online

O Yoga pós-parto Integral é uma abordagem holística desta nova fase da tua vida cheia de desafios e emoções fortes. Um caminho na descoberta de um novo equilíbrio físico e mental e não uma tentativa de recuperar alguma coisa perdida.

Praticar Yoga junto do teu bebé pode ser bastante desafiante. Por isso só tu saberás qual o melhor momento para ires para o teu tapete. Tens por isso acesso a toda a biblioteca de aulas para poderes praticar quando poderes.

Tens acesso a biblioteca de aulas no YouTube, ou aulas de Yoga Pós-parto completas (asana, pranayama e meditação) em direto via google meet.

Tens um vasto leque de práticas de asana, meditação e pranayama com vários temas e propostas para que pratiques aquilo que o teu corpo e a tua mente necessitam, no teu ritmo e no teu tempo.

São mais de 20 vídeos com mais de 15 técnicas e mais de 80 asana diferentes para praticares em casa ao teu ritmo seguindo a tua intuição. de forma autónoma sempre guiada por mim e pelos meus conhecimentos adquiridos nos últimos 10 anos.