Esse conceito de equilíbrio também se reflete na busca do Yoga por uma integração entre o corpo, a mente e a energia vital (prana)

O importante é criares um espaço onde o teu corpo e mente possam, enfim, baixar a guarda.

As aulas/práticas de Yoga podem ser guiadas por um propósito que é definido, habitualmente, antes de iniciar. O propósito pode ser, por...