Vânia Carranca

O pós-parto é um renascimento para a mãe também. Que essa nova versão de você mesma seja acolhida com amor, paciência e muita gratidão.

A maternidade traz desafios e transformações, mas também a oportunidade de fortalecer a relação com o próprio corpo e mente. Ao incluir na rotina o planeamento refeições nutritivas, as mães podem encontrar mais equilíbrio, disposição e bem-estar.

Lembre-se: cuidar de si mesma é também uma forma de cuidar do seu bebê. Seja gentil com seu corpo e celebre cada fase dessa linda transforma

Nunca te esqueças, cuida de ti enquanto cuidas do teu bebé!