4 Hábitos saudáveis para desenvolver a tua intuição

A intuição pode ser considerada como um sexto sentido, comum a todos, que varia de intensidade e frequência e consoante as situações. É um conhecimento, um saber onde não foi necessária a intervenção dos nossos cinco sentidos nem do nosso raciocínio. Apenas sabemos! Sabemos o que fazer, sabemos qual a melhor decisão, simplesmente sabemos e são raras as vezes em que "este algo me diz" nos deixa ficar mal.

Segundo o Carl Gustav Jung, professor de psicologia e de psiquiatria das Universidades de Zurique e de Basileia a intuição é uma "função psicológica onde temos uma tendência para a origem das coisas e pressentimos a sua evolução ou o seu devir".

Na incrível era tecnológica que estamos a vivenciar, encontrámo-nos constantemente distraídos com a enorme quantidade de informação que nos chega e que desejamos absorver. Esta atenção externa tem nos deixado dessensibilizados em relação a determinas capacidades psicológicas subtis como é o caso da intuição.

Mas segundo alguns investigadores a intuição pode ser despertada ou melhorada! Termos uma intuição mais apurada não só nos torna mais responsáveis pelas nossas acções e pensamentos como nos torna, também, mais completos. E quantas vezes já disse a si próprio/a "porque não segui a minha intuição?"

Desenvolver a imaginação

Não tem limites e através da imaginação conseguimos alcançar tudo sem quaisquer espécie de impedimento. A imaginação criativa ajuda-nos a tomar uma maior atenção às pequenas coisas, aos detalhes abrindo o caminho para uma intuição, também ela, mais apurada.

Qualquer tipo de forma de arte ou de atividade que nos possibilita trabalhar a imaginação criativa é-nos útil nesta procura do despertar da intuição.

Desenvolver o hábito de relaxar

É muito mais valorizado a constante azafama de deveres e compromissos do que o necessário compromisso com o relaxamento. Esta ocupação com as nossas tarefas deixa-nos menos desperto para a intuição e seus benefícios. Repare um corpo e uma mente relaxada tem uma maior abertura para manifestar capacidades intuitivas.

Para contrariar este padrão coloque na sua agenda, pelo menos, 30 minutos onde pode relaxar e libertar-se das emoções negativas e dos acontecimentos stressantes do seu dia. A manutenção sistemática do nosso bem-estar é e deve ser sempre uma das nossas prioridades.

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Contato com a Natureza

Atuais estudos comprovam os enormes benefícios do contato com a natureza, desde o favorecimento da sensação de bem-estar e conexão assim como a melhoria da concentração e foco, possibilitando o desenvolvimento da intuição. Em tempos mais remotos onde a vivência e o equilíbrio com a natureza era constantes o ser Humano tinha, naturalmente, a sua intuição mais desenvolvida.

Um pequeno passeio na natureza, praticar jardinagem ou até simplesmente sentar e contemplar a paisagem verde podem ser de extrema utilidade do desenvolvimento da sua intuição.

Tríade saudável

Uma alimentação saudável, a prática de exercício físico retemperador e uma correta gestão do stress são um dos segredos para um maior bem-estar e manutenção da saúde física e mental que consequentemente nos deixa mais alerta para aquela voz interior positiva. Este processo é cumulativo, à medida que nos tornamos mais intuitivos sabemos quais os melhores alimentos para nutrir o nosso corpo, como melhor gerir o nosso bem-estar emocional e qual o exercício físico que nos permite restabelecer e recuperar energia.

A prática de meditação regular é um poderoso aliado no alivio do stress. Para que a atividade física seja retemperadora é importante que seja de baixo impacto como uma caminhada, Yoga ou natação. Na alimentação é importante manter as toxinas afastadas priorizando, sempre que possível, o biológico e rejeitando a comida industrializada.

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Mas atenção confiar demasiado na sua intuição também não é de todo aconselhável, ela também lhe pode trair. É sempre favorável que complemente as suas decisões com alguma análise critica da sua própria intuição e colocar o reforço das emoções e da razão!

Namastê!