Reencontra um novo equilíbrio após o parto com o Yoga Integral!

Porquê que após o parto nos pressionam e nós nos pressionamos a recuperar rapidamente? Porquê que recuperar o corpo pré gravidez é importante e por vezes uma forma de medir algum do nosso sucesso como mães?

Sabes que após a maternidade já não és mais a mesma pessoa, as coisas mudam, a tua vida muda, rotinas ,desejos, objetivos… Porque não aceitar que o corpo também mudou?

Porquê que esta necessidade de recuperar se nada foi perdido? Aos 50 anos devo tentar recuperar o corpo dos 20? Será isso possível?

Tu sabes e sentes que após a maternidade não voltaste a ser a mesma. Após seres mãe a tua vida mudou, a tua rotina ficou diferente, os teus objetivos adaptaram-se. Porque não aceitar que o corpo também mudou e que, muito provavelmente, não vai voltar a ser igual ao antes e que isso não é necessariamente mau. Tu também não és igual ao que eras à 9 meses atrás e não serás a mesma pessoa daqui a 9 meses.

O que proponho com o Yoga Pós-Parto Integral não é uma recuperação, é uma forma segura de encontrar um novo equilíbrio físico e mental no tapete e fora dele. Afinal é isso que tentas fazer diariamente desde que o teu bebé nasceu.

“...encontrar um novo equilíbrio físico e mental no tapete e fora dele. Afinal é isso que tentas fazer diariamente desde que o teu bebé nasceu.”

Praticar Yoga Pós-Parto Integral terás tempo e espaço para te redescobrires, para redescobrires o teu corpo e todas as novas emoções que fazem parte da vida de uma mãe. O dia a dia com um bebé é tão exigente porquê que havemos de colocar esta pressão sobre nós mesmas de recuperar/ readquirir o perdido com a gravidez? Afinal o que perdemos? Capacidades físicas, funções biológicas? Porra...criamos um Ser Humano dentro de nós durante meses e demo-lo à luz!

E o peso que ganhaste? Ok! Pensa, esse peso teve um propósito, uma função durante todo o processo de criar um novo Ser. E tu sabes se tiveres equilibrada de forma integral, em todo o teu ser, quer física quer emocionalmente, o teu corpo vai ter o tempo necessário para se reequilibrar agora perante esta nova realidade e necessidades em que não te encontras grávida (eventualmente a amamentar).

A tua vida transformou-se após achegada do teu bebé, provavelmente de uma maneira que não esperavas. Após dares a luz é necessário que haja uma nova integração do teu bem-estar físico, mental e espiritual. O Yoga Pós-Parto Integral vai te dar a oportunidade de forma segura e gradual de redescobrires a tua força interior.

Boas práticas

Namastê!

Atenção

Uma prática de Yoga não é uma terapia. A prática de Yoga não inviabiliza um seguimento médico e/ou terapêutico em nenhuma circunstância.

Antes de iniciar qualquer atividade física confirme junto do seu médico ou obstetra.