Ayurveda: A Sabedoria Ancestral que Une Corpo, Mente e Espírito

Equilibrando Dosha Vata Durante a transição do verão para o outono, o ambiente ao nosso redor passa por mudanças intensas, o que afeta...

Para equilibrar o dosha Pitta, que tende a ser mais quente, intenso e com propensão a inflamações e irritabilidade, o ideal é um chá...

Não se trata de eliminar o stress da vida — isso seria uma utopia —, mas de aprender a navegá-lo com mais consciência e equilíbrio.