Vivemos tempos que exigem movimento constante, mudanças inesperadas e escolhas conscientes. Neste fluxo imprevisível, a flexibilidade —...

Postura da Lua Crescente O nome vem de Anjaneya , um outro nome para o deus Hanuman na mitologia hindu, e está associada à energia do...

Objetivos e benéficos Chakra Cardíaco ou Anahata Chakra, situa-se no centro do peito e está por isso associado ao coração mas também a...

O Yoga tem ao seu alcance a capacidade de melhorar variadíssimos parâmentos do nosso bem-estar. Favorecer o aumento do tónus vagal é uma...

A gravidez é uma fase de grande importância para a mulher. Uma nova vida esta a criar-se e a mãe é o veiculo que nutre e acomoda esta...

Não se trata de eliminar o stress da vida — isso seria uma utopia —, mas de aprender a navegá-lo com mais consciência e equilíbrio.