Queres melhorar a tua flexibilidade, mas não sabes por onde começar? Este ebook foi criado para te guiar com clareza e simplicidade pelo...

Clica Aqui para acederes a prática de Yoga AQUI - Clica para fazeres a tua prática de Yoga Bem-vinda à tua prática de hoje. Nesta aula...

A flexibilidade é a capacidade que o corpo tem de realizar movimentos amplos e eficazes nas articulações, com o envolvimento adequado dos...

AQUI - Clica aqui para fazeres a tua prática Em apenas 10 minutos por dia, podes devolver fluidez ao teu corpo, leveza à mente e...

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“Não sou flexível, por isso não faço Yoga.” Esta é, sem dúvida, uma das frases que mais ouço de quem ainda não experimentou uma aula de...

A flexibilidade é, muitas vezes, uma das primeiras dificuldades que os iniciantes sentem nas aulas de Yoga. Isso acontece porque, em...