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Açafrão das Índias


4 Fatores que influenciam a flexibilidade
A flexibilidade é a capacidade que o corpo tem de realizar movimentos amplos e eficazes nas articulações, com o envolvimento adequado dos...
Chandra
15 de jun.


Qual o número ideal de respirações por minuto?
Alguns livros de Yoga dizem que temos um número de respirações pré-definido na nossa vida. E portanto, quando atingirmos o nosso total...
Chandra
15 de set. de 2021


Porquê que a respiração profunda melhora a tua saúde?
A respiração é a função vital mais importante de todas. A nossa postura e as nossas emoções estão diretamente ligadas à forma como...
Chandra
23 de jun. de 2021


6 Motivos para praticares Alongamentos!
A flexibilidade é, muitas vezes, uma das primeiras dificuldades que os iniciantes sentem nas aulas de Yoga. Isso acontece porque, em...
Chandra
21 de mai. de 2018


Passo por passo, aprende a fazer respiração diafragmática!
“ Enquanto a respiração for irregular, a mente permanecerá instável; quando a respiração se acalmar, a mente permanecerá imóvel e o yogi...
Chandra
24 de fev. de 2018
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